De Meditatiesalon
Ontspanning • Verbinding • Bewustwording
Lieve mensen,
Op het moment dat ik dit schrijf, stormt het buiten, en heel eerlijk het stormt ook in mij.
De overgang van de zomer naar de herfst raakt mij, ook van binnen, en als ik daar op ga mediteren merk ik dat er weer een nieuwe fase aanbreekt. Een periode van het jaar waarin we weer opnieuw plannen gaan maken, maar wat voor plannen dan?
Wat wil ik? Ik voel dat er een verlangen is, in mij, ik wil iets. Ik wil een stap verder komen op mijn spirituele pad, en ik merk dat er iets stokt, het stroomt niet. Mijn opleiding gaat niet van start en een inspirerend weekend met een groep vrouwen ging dit jaar ook niet door. En toch voel ik verlangen naar…., ja naar wat?
En dat is nou zo interessant. Blijkbaar ben ik in een tussentijd terechtgekomen. Tussentijd tussen twee tijden in. En deze tijd kan wel eens heel onbestemd aanvoelen. Alsof het leven niet stroomt, alsof er niets gebeurt. Want we willen zo graag dat er actie is, dat we iets doen. Maar eigenlijk is die tussentijd heel helend en dienend voor ons spiritueel proces voor ons bewustzijn.
In deze tijd kan het landen en binnenkomen wat er nodig is voor jou. En wat ik dan doe, is mediteren. Dan ga ik zitten, sla mijn klankschaal aan en voel. Ik richt mij op mijn adem. Ik adem in, en voel mijn adem gaan, helemaal naar beneden, naar mijn buik, naar mijn bekken. Ik observeer daar mijn adem, wat voel ik daar, en adem dan weer uit. Ik merk ook mijn hartslag op, en voel dat ik best moe ben, altijd die vermoeidheid. Dan hoor ik de storm buiten razen en ervaar ik binnen in mij stilte. Kalmte, mijn adem maakt mij kalm en er verschijnt een glimlach op mijn gezicht. En ik kan niet anders dan concluderen dat mediteren heel fijn is. Mediteren kalmeert mijn zenuwstelsel, het maakt mij rustig en het brengt mij bij mijzelf. En als ik bij mijzelf ben, ben ik thuis. En dan doet al het andere er niet meer toe. Hoe fijn is dat?
Alleen maar voelen en zijn, helemaal in het nu, aanwezig bij de ademhaling, aanwezig in je lijf. En als ik dan zo zit te mediteren, merk ik dat ik ook dat verlangen kan gaan onderzoeken. Wat wil dan, waar verlang ik naar? Wat voel ik? Ik voel dat ik best geaard ben, rustig zit, stevig verankerd op mijn stoel, eigenlijk is het leven best oké, ik doe genoeg. En in oktober – om precies te zijn op donderdag 22 oktober – start ik weer met een nieuwe meditatiereeks van 7 lessen. Ik voel dat dat is wat ik te doen heb, mijn passie voor meditatie delen met mensen die net als ik willen voelen.
Mijn passie delen met mensen die willen leren mediteren, of hun meditatie willen verdiepen.
Mijn passie delen met mensen die willen voelen wat het leven te bieden heeft. Willen voelen waar ga ik heen, wat heb ik te doen, wat dient mij, en wat dien ik?
Voelen, daar gaan mijn meditatielessen over, om door voelen dichter bij jezelf te komen en je eigen pad te volgen. Het leven te leven wat bij jou past, wat echt bij je past.
Niet door meer te bereiken vind je rust, maar juist vanuit rust bereik je meer.
Ik bied mijn lessen aan in een reeks van 7 lessen. In iedere les staat een chakra centraal. Thema’s die o.a. aanbod kunnen komen zijn, aarden, dankbaarheid, vergeving, zelfliefde en andere spirituele inzichten. Bij mijn meditatie maak ik gebruik van klankschalen. Klank heeft een helend effect op ons zenuwstelsel en op ons spirituele pad.
Meditatielessen:
De nieuwe lessenreeksen starten eind oktober. De exacte data vind je hieronder:
Obdam
19.30 uur
22-10-26
05-11-26
19-11-26
03-12-26
17-12-26
07-01-27
21-01-27
Wil je je aanmelden voor de meditatielessen of wil je meer informatie? Stuur dan een mail naar sandra@demeditatiesalon.nl voor de mogelijkheden of kijk op de website: www.demeditatiesalon.nl.
Klankmassage:
De klankmassage is echt een aanrader. Je ervaart een intense ontspanning. Een reset van de cellen in je lichaam waardoor je eventuele bewuste èn onbewuste spanning loslaat. Bij een klankmassage lig je gekleed op de massagetafel en plaats ik de klankschalen op of bij je lichaam. Ook gebruik ik andere instrumenten om de diepgaande ontspanning bij je te bereiken.
Ontspanningssessie met klank:
Ook kan ik een Ontspanningssessies met klank verzorgen. Een Ontspanningssessie met klank kan individueel, met z’n tweeën, of met een klein groepje tot 5 personen. Deze Ontspanningssessie met klank is heel fijn om samen te ervaren met bijvoorbeeld je broer/zus, ouder, partner of vriend(in). Deze sessie kan heel goed zijn om samen stil te staan bij momenten in het leven, of het leven te vieren, en een heerlijk “klank-bad” te ontvangen, puur uit vreugde en overvloed. Kijk voor actuele prijzen op mijn website.
En ik ontmoet je graag bij een van mijn activiteiten.
Lieve groet en namasté,
Sandra van Schagen
“Heb de moed om het allerbeste voor jezelf te willen.”
Liefs, Sandra
Nieuwste reacties